Мифы о похудении

Стандарты красоты постоянно меняются, если в эпоху Ренессанса красивым считалось пышное женское тело, то сегодня культ стройности и худобы. Проблема похудения знакома многим женщинам. Кто хотя бы один раз не сидел на диете, стремясь достичь таких вожделенных пропорций 90-60-90? Существует множество мифов и ложных суждения вокруг проблемы лишнего веса и процесса похудения. Пришло время их… Читать далее Мифы о похудении

Влияние пола человека на похудение

Между мужским и женским организмами есть очевидные различия, которые влияют на склонность к накоплению жировой массы, а также на скорость обменных процессов в организме.  У женщин особая миссия в этом мире. Женское тело создано таким образом, чтобы она смогла выносить и родить ребенка. Женские половые гормоны информируют все системы женского организма, готова ли она к… Читать далее Влияние пола человека на похудение

Невидимые враги похудения

Что я делаю не так? Вот вопрос, который нередко задают люди, желающие похудеть. Вроде бы и спортом занялась, и питание пересмотрела, а стрелка весов на месте. Разберемся, какие факторы влияют на наш организм и что еще нужно сделать, чтобы избавиться от лишних килограммов. Вредная еда Диетологи говорят о том, что, пересмотрев свой рацион, можно потерять… Читать далее Невидимые враги похудения

Похудение за 5 дней

В жизни случаются ситуации, когда нужно срочно привести себя в форму, и на это есть всего несколько дней. Например, неожиданно подвернулась горящая путевка или пригласили на празднование дня рождения, а вы не влезаете в свое вечернее платье. Быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов помогут простые советы. Но нужно помнить, экстремальное похудение вредит организму и злоупотреблять этим… Читать далее Похудение за 5 дней

Какие виды спорта помогут похудеть?

Каждый из нас понимает, что занятия спортом благотворно влияют на наш организм в целом, более того, помогают справиться с проблемой лишнего веса, если такая проблема существует. Тем не менее, в спортивный зал идут далеко не все: кто-то годами собирается купить абонемент, а другие об этом даже не задумываются, а просто изнуряют себя постоянными диетами, которые… Читать далее Какие виды спорта помогут похудеть?

Правила быстрого и эффективного похудения

Если еще 10 лет назад люди, желающие похудеть, бесстрашно начинали все новые и новые диеты, про которые услышали от подруги, прочитали в газете или увидели по телевизору, то сегодня к процессу похудения подходят более осознанно, понимая, что таким образом можно серьезно навредить своему здоровью. Безопасное похудение – это не только диета, это изменение образа жизни.… Читать далее Правила быстрого и эффективного похудения

Белковая диета

Сидя на белковой диете человек может сбросить от 3 до 8 килограммов. Главное, что нужно запомнить: после диеты питаться, как прежде, нельзя. Важно отказаться от больших доз сахара, соли, алкоголя, мучных изделий. Такая диета будет эффективна для тех, кто хочет в короткий промежуток времени потерять несколько лишних килограммов. Важные аспекты белковой диеты В данном случае… Читать далее Белковая диета

Худеем в домашних условиях

Существует множество диет, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов. Но большая их часть предполагает исключение из рациона определенных продуктов и существенное уменьшение привычных порций. А это не принесет ничего, кроме раздражительности и недовольства человеку, который сидит на диете. При отсутствии силы воли от планов похудения приходится очень быстро отказаться, чувство голода берет верх над… Читать далее Худеем в домашних условиях

Необычные факты о похудении

Лишний вес – это проблема, которая знакома многим современным людям. Некоторые не обращают на нее внимание, но большинство старается избавиться от ненавистных лишних килограммов: занимаются спортом и постоянно сидят на диетах. Есть ряд интересных фактов о похудении, зная о которых у кого-то может получиться быстрее и эффективнее справиться с проблемой. Ароматерапия – идеальный помощник Чтобы… Читать далее Необычные факты о похудении

Похудение для ленивых

Не каждому под силу изнурять себя систематическими тренировками и придерживаться диеты, чтобы сохранять стройную фигуру. Ленивый человек испытывает стресс каждый раз, когда речь только заходит о зарядке. Отсутствие силы воли мешает соблюдать и режим питания для поддержания хорошей физической формы. Как оставаться стройным без лишних нагрузок и изнурительной диеты: Регулярный секс. Во время занятий любовью… Читать далее Похудение для ленивых